• 覺得常常外食

    要維持身體的健康真的很不容易啊!!

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    年輕女生常常外食,飲食不均,加上外面的餐廳常常是肉多菜少,無法攝取足夠的蔬果纖維,有可能造成排便不順暢

    而且女生有恩恩困擾的比例也很多,這個時候就需要補充益生菌!!

    為什麼呢?

    因為只要體內環保作得好,把不需要的髒東西排出之後,好氣色會由裡透出,人也會更健康漂亮嚕!!

    平常還是盡量選擇清淡飲食而且多吃蔬菜,但是偶爾也會想要吃大餐的時候啊!

    所以來跟大家分享外食族保持身體健康的小秘方啦!!

    最近在吃的這款我的健康日記原味乳酸菌,不但好攜帶而且吃起來香香甜甜的,很好入口呢!

     

    我的健康日記 原味乳酸菌

     這個同一系列的商品共有三款,另外兩款是高鈣跟速纖的配方

    我想我下次應該會買高鈣的,可以順便補充鈣質,對我這個有在吃鈣碇的孩子來說好方便啊!!

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    大家耳熟能響的統一藥品旗下的「我的健康日記」出品

    大品牌保證,光這點就吃得很信賴安心!

    不添加防腐劑和氧化鎂、番瀉葉這些成分並通過SGS塑化劑與西藥檢驗

    全家大小都能放心使用

    營養師也都相當推薦呢!

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     添加的BC30芽孢乳酸菌(Ganeden BC30)

    通過美國13項專利及FDAGRAS食品安全認證

    經多篇文獻證實能幫助維持消化道機能

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    而六效乳酸菌為什麼叫「六效乳酸菌」

    是因為添加了六種以上的知名菌種
    有研究顯示,不同的菌種間會互相幫助生長
    不同的好菌還提供了不同的功用
    更能協力對抗壞菌,改變細菌叢生態

     

    而六效乳酸菌還添加了專利益菌生

    益菌生也就是益生菌的食物

    六效乳酸菌添加的是擁有六國專利的菊苣纖維及木寡糖

    這兩種成分不僅本身就可促進腸道蠕動
    還是乳酸菌的養分,能幫助乳酸菌成長

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    一盒有30包,售價$680,我覺得相當超值!

    之前有朋友推薦我吃類似的乳酸菌

    一包差不多分量,價格多了2~3倍,我覺得效果也沒有比較好啊

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    一般保健的話

    一天吃一包即可,因為六效乳酸菌有晶球包埋的技術保護

    所以飯前飯後食用都可以

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    加強保健的話,一天建議吃到三包

    我都是吃到三包的唷!

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    一包只有18.8大卡

    聰明的大家一定知道是要吃這個還是喝優酪乳厚?! XD

    我以前都是喝優酪乳結果被我妹笑,喝的根本大多都是糖水嘛!!

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    輕巧不佔空間的方便設計

    出門就隨意扔進包包裡就好,相當好攜帶 ((笑

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    可以加進果汁飲料裡面喝 (不要超過50C的飲品)

    也可以直接食用

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    我個人都是直接食用!

    因為果汁或飲料都還有其它的熱量嘛

    它直接食用很好做吞嚥,而且有著新鮮柳橙的香甜口感噢!!

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    通常我都很愛吃草

    但還是要吃乳酸菌我才覺得安心

    一個補充的是纖維質,一個除了纖維質外還有豐富的益生菌,兩個很不一樣呢!

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    覺得偶爾吃大餐跟垃圾食品是可以被接受的

    也不可能天天都吃得跟仙女一樣,仙女也是會下凡的 XD

    而且外食的餐廳,畢竟不比自己下廚,油鹽的用量都比較重

    這個時候更需要乳酸菌了可不是

    讓我可以偶爾放膽地吃美食不用擔心嗯嗯不順暢,而且沒有罪惡感!

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    其實吃乳酸菌也不是只有改善腸胃道消化機能好恩恩那麼簡單而已

    為什麼大家都會那麼推乳酸菌

    是因為它放大來說簡直是可以改善一個人的體質吶!

    人生每天不可或缺的就是吃喝拉撒睡的幾件大事了,阿不就前四項都是你的腸胃在負責的嘛!

    你覺得把腸胃顧好來,你的身體不會自然地就頭好狀狀了嘛!!

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    我的健康日記經典原味乳酸菌可以幫你補充好多好菌

    能輕鬆調節生理機能、促進體內環保

    代謝變好後,自然也會有好氣色哩

    覺得養成吃乳酸菌的好習慣,真的是一件很好的事情呢!

    或是當成外食大餐時的好夥伴

    偶而仙女想要下凡來,吃大餐或是沒那麼健康的食物時,

    就搭配六效乳酸菌,幫助消化,也促進排便順暢(也心安啦)

    平常就算有吃青菜,但只有纖維是不夠的,還要補充好菌,所以我的健康日記六效乳酸菌天天都要帶著走!!

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    最後也是要提醒大家多喝水、均勻飲食

    多多少少都要找機會運動一下

    有好的身體跟代謝,才能真正當一個健康的粉嫩美眉喔 

     

     

     哪裡買:全省康是美、屈臣氏、寶雅和各大藥局均有販售,或各大網路商城搜尋「六效乳酸菌」(現在有一年一度的超值優惠,趕緊囤貨去吧)

    我的健康日記粉絲團:https://www.facebook.com/MyHealthDiary

     

     

    文末來個好康大放送

    有10盒六效乳酸菌經典原味(3入)要送給大家攸!

    只要於FB分享此篇文章並且TAG一樣有恩恩困擾的好朋友三位,並留言告知

    就有機會可以抽中好順暢的我的健康日記六效乳酸菌哩  

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    (粉絲團得獎的寶貝:謝宛芸/王雯萱/Ya Ya) 

     

     

     

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    想我的就來粉絲團兒找我玩吧

    啾咪 ❤❤❤







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